广域混流
当前位置:首页 - 装饰 >

腊八粥里放什么最养生?揭秘腊八粥配方!

2019-06-19来源:河南女性网

 明天就是腊八节了!

在寒冷的冬季,喝上暖暖的一碗腊八粥,

不仅驱寒,粥里的杂粮,更可以保健养生!

今早好乐多广场的腊八粥大家都喝了吗

没有喝到的亲们

可以来好乐多买食材自己煮哦

制作腊八粥,其实选料特别有讲究,

每种食材都有其各自的食疗功效,

不同的人群适合的食材是不同的,

需要正确选择。

  食材有讲究   

老年人食用

应以温、补为主。

老年人多属虚寒之体,每到冬季普遍感觉怕冷和四肢不温,此时最好吃一些高热量、高蛋白的食品,以增加营养、增强御寒和抵抗能力,所以老年人的腊八粥应以温、补为主。

原料:糯米、栗子、花生、莲子、黄豆、桂圆肉、薏苡仁、红枣、红豆


女性食用

应以滋阴补血、美容养颜为主。

中年妇女由于各方面压力和自身的生理变化,容易气血不足,腰酸背疼,因而平日应多食用一些富含高纤维和钙质的食物,以起到改善虚弱体质,补气血的功效,所以腊八粥应以滋阴补血、美容养颜为主。

原料:黑米、大麦仁、桂圆、山药、黑枣、莲子、枸杞、芝麻、银耳、百合、红糖


儿童食用

应软滑顺口、保留营养成分。

儿童正是生长发育的关键时期,合理的膳食和营养的搭配显得尤为重要,所以儿童的腊八粥必须要有丰富的营养。

粥要尽量软滑顺口,让孩子容易消化和吸收,既要做得软,切得细,又要考虑到色香味俱全和保留营养成分,要让孩子看到粥时喜欢吃。

原料:玉米、大豆、小米、马铃薯、白萝卜、红萝卜、木耳、栗子、核桃仁、松子、黑芝麻、花生


特殊人群食用

应控制血脂、血糖。

咸味腊八粥比较适合高血脂和糖尿病等特殊人群,起到控制血糖、血脂的作用。当然,盐的用量也需要控制。

原料:小米、玉米、高粱、燕麦、黄豆、黑豆、绿豆、红豆、莲子、栗子、碎猪肉、盐少许

腊八之后进入冬季进补的关键时期,

用各种粗粮、豆类等制作的腊八粥,

真的是一道很好的补品。

快来好乐多买食材回家煮上一锅吧。

   超市·生鲜早市   


好乐多广场20周年庆


1月10日-1月16日

  超强2888元金猪大礼包  

等你来拿哦

我们准备了20份金猪大礼包

20份20份20份

  中奖率超高  

我们还提供了四种参与方式供您选择

绚烂20年,一路有你

好乐多广场20周年庆狂欢答谢

惊喜礼遇,致最爱的你们~

(注:每张会员卡限充5000元)

(点击看大图)

好乐多广场店冻品码头
1月10日全新上线

鲜冻海鲜类+鲜冻禽类+

冻面点类+ 冻火锅丸子类+冻烤串类...

品类齐全、应有尽有



这么多的优惠信息你get到了吗?

快来好乐多拿大奖啦


以上内容纯手工输入,如有误以超市现场及商场专柜为准

部分图片内容来自网络,如侵删

地下停车场

好乐多广场店有地下停车场哦

车位多多

转载文章地址:http://www.ecrpl.com/zhuangshi/7959.html
(本文来自广域混流整合文章:http://www.ecrpl.com)未经允许,不得转载!
标签:
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.ecrpl.com ©2017 广域混流

广域混流提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。