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6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

2019-09-26来源:中国文具网

小果妈妈前两天在跟老同学聊天的时候,不知怎么聊着聊着就讨论到了孩子身上,我那老同学跟我询问,最近孩子长到6月龄,说是该添加辅食了,可是她该怎么做·····?

今天小果妈妈就来教这几道适合6个月宝宝的辅食,我的老同学和各位新手爸妈们可是仔细看哦。

宝宝的第一口辅食建议最好是婴儿米粉,含有高铁的婴儿米粉最佳。

6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

因为宝宝之前在肚子里存储的铁含量,随着月龄的增长、身体的发育,铁含量一天天地慢慢消失了。而母乳和配方奶中的铁含量有限,在宝宝添加辅食之后,最好食用含有高铁量的婴儿米粉继续补充铁元素,预防出现缺铁性贫血。

在还是尝试了3、4天婴儿米粉的后,就可以尝试些其他的蔬菜泥,蔬菜的口感确实不如水果,因此我还是建议从蔬菜泥开始吃起哦。

菜花泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

菜花

制作方法:

1、取菜花花冠部分。

2、菜花用淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟,去除残留农药。

3、锅中烧一锅水,水开后把菜花放进去,大约煮15-20分钟,尝一下熟了之后捞出。

4、捞出的菜花放入搅拌机中,加入少许温水搅拌,水不用太多,能正常运做就可以。

5、一般这样的蔬菜泥都不要单独吃,跟泡好的米粉一起搅拌就可以吃啦。

6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

白菜胡萝卜米粉

适合月龄:

6个月以上

食材:

大白菜一片、胡萝卜三分之一段

6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

制作方法:

1、大白菜清洗干净后,切片。

2、胡萝卜去皮,切块。

3、大白菜放入开水中焯3分钟,提前捞出来,沥干水分。

4、胡萝卜在开水中煮15分钟,小宝宝要吃要尽量煮的时间长一些,作出的泥更细些。

5、把煮熟的胡萝卜和大白菜放入搅拌机中。

6、因为添加了大白菜,大白菜的水分很大,所以加水不要加太多,大概在蔬菜的三分之一处即可。

7、这样的蔬菜泥,再加上泡好的米粉,搅拌均匀就做好了大白菜胡萝卜米糊。

6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

菠菜泥米糊

适合月龄:

6个月以上

食材:

菠菜

6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

制作方法:

1、菠菜清洗干净后,去掉根部备用。

2、锅中烧开水,水开后,下入菠菜,焯熟,时间别太久,大概2分钟左右即可。

3、菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面有残余的农药,不要继续使用。

4、菠菜倒入搅拌机中,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。

5、搅拌好后过滤,筛出菠菜汁,再用菠菜汁泡米粉。

6、刚刚筛子上的菠菜纤维也不要丢掉,可以取一勺加到泡好的米粉中,搅拌均匀即可。

6个月宝宝辅食要怎么做?这样做就对了……

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